Colazione "Isabel"

Frullato di frutta, pane senza glutine, burro di mandorle

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Preparazione : 5 min
550 calorie/porzione

Ingredienti

1 porzione Frullato ai frutti di bosco
2 fette pane senza glutine 90 g
16 g burro di mandorle 1 cucchiaio

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (110 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

550

Grassi

21 g

32 %

Saturi 2.5 g
+ Trans 0 g

13 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

370 mg

16 %

Carboidrati

76 g

26 %

Fibre

11 g

42 %

Zuccheri

20 g

Carboidrati netti

65 g

Proteine

24 g

Vitamina A

11 %

Vitamina C

24 %

Calcio

39 %

Ferro

41 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Calcio, Ferro, Fibra, Folati, Magnesio, Manganese, Potassio, Rame, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina D, Vitamina E
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Fosforo, Niacina, Vitamina B1, Vitamina K, Zinco
Fonte di  :
Vitamina A, Vitamina C
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 2
Grassi 2
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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