Canada 
Alberta 
Columbia Britannica 
Manitoba
Nuovo Brunswick 
Terranova e Labrador 
Nuova Scozia 
Ontario 
Isola del Principe Edoardo 
Quebec 
Saskatchewan 
Stati Uniti 
Belgio
Francia 
Italia 
Svizzera 
Altrove
TOP 10 Ricette per donne in gravidanza
La gravidanza è un grande momento della vita che arriva con la sua quota di cambiamenti! Le esigenze nutrizionali di una donna incinta devono essere adattate mentre “mangia per due” e prepara il suo corpo al parto. Per le future mamme, ecco dieci ricette sane e deliziose per una bella gravidanza sana.
#10 – Pasta con melanzane e semi di zucca
Pasta con melanzane e semi di zucca
Non si deve mai far aspettare una donna incinta quando ha fame! Ecco un bel piatto di pasta veloce e succulento. L’aggiunta dei semi di zucca aumenta il contenuto di ferro, un minerale molto importante durante la gravidanza.
#9 – Funghi giapponesi in padella
Funghi giapponesi in padella
I funghi shiitake sono un delizioso contorno per piatti di carne e tofu e sono pure una fonte di colina, un nutrimento essenziale per lo sviluppo della placenta.
#8 – Pudding alle fragole e ai semi di chia
Pudding alle fragole e ai semi di chia
Questa ricetta non è solo bella e colorata: ci piace anche per il suo gusto rinfrescante e la sua semplicità. Perfetta per un dessert leggero o una merenda.
Autori
Laureata all'UQAM e all'Università di Montréal, Émilie è dal 2012 una giornalista freelance. Buongustaia" e appassionata di nuove tecnologie
Lascia un commento