Yogurt greco e frutti di bosco

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90 calorie/porzione

Ingredienti

105 mL yogurt greco bianco 100 g
50 g fragole 85 mL

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (150 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

90

Grassi

2 g

3 %

Saturi 1.1 g
+ Trans 0 g

6 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

40 mg

2 %

Carboidrati

7 g

2 %

Fibre

2 g

7 %

Zuccheri

6 g

Carboidrati netti

5 g

Proteine

10 g

Vitamina A

2 %

Vitamina C

46 %

Calcio

12 %

Ferro

1 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Cuore-sano
Buona fonte di  :
Vitamina C
Fonte di  :
Calcio, Folati, Manganese
Low  :
Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 0
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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