Yogurt alla frutta

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100 calorie/porzione

Ingredienti

105 mL yogurt alla frutta magro 100 g

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (100 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

100

Grassi

2 g

2 %

Saturi 1 g
+ Trans 0 g

5 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

50 mg

2 %

Carboidrati

18 g

6 %

Fibre

0 g

0 %

Zuccheri

19 g

Carboidrati netti

18 g

Proteine

4 g

Vitamina A

2 %

Vitamina C

1 %

Calcio

12 %

Ferro

0 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Cuore-sano
Buona fonte di  :
Vitamina B12
Fonte di  :
Calcio, Folati, Fosforo, Magnesio, Selenio, Vitamina B2, Zinco
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Latte e alternative 1 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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