Sandwich all'uovo

8 Recensioni
100% rifarebbero questa ricetta

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Preparazione : 5 min Cottura : 10 min
270 calorie/porzione

Ingredienti

2 fette pane senza sale 60 g
1 uova
1/2 cipollotti
1/2 gambo sedano 35 g
1 cucchiaino maionese 5 g
0.1 g spinaci da insalata [facoltativo] 5 g
1 pizzico sale [facoltativo]
0.2 g pepe macinato [facoltativo]

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (150 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

270

Grassi

11 g

16 %

Saturi 2.5 g
+ Trans 0 g

13 %

Colesterolo

230 mg

Sodio

260 mg

11 %

Carboidrati

29 g

10 %

Fibre

2 g

9 %

Zuccheri

4 g

Carboidrati netti

27 g

Proteine

14 g

Vitamina A

14 %

Vitamina C

4 %

Calcio

9 %

Ferro

16 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Selenio, Vitamin B12, Vitamin K
Buona fonte di  :
Ferro, Folati, Vitamina B2
Fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Fibra, Fosforo, Niacina, Omega-6, Potassio, Vitamina A, Vitamina B6, Vitamina D, Vitamina E, Zinco
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Le verdure 0
Carne e alternative 1
Grassi ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Scrivi una recensione

Devi essere collegato per scrivere una recensione
Il tuo voto :
Farei di nuovo questa ricetta?
Mostrare consigli

Le recensioni sono utili: Indicano se i membri gradiscono o no le ricette. Per essere il più uile possibile, le recensioni dovrebbero focalizzare sulla preparazione e sul risultato della ricetta in questione.

Ci riserviamo il diritto di editare o cancellare eventuali recensioni scritte da chi non ha fatto o provato la ricetta, o commenti su altri membri, ricette o link ad altri siti. Le recensioni negative non saranno cancellate se il linguaggio è appropriato. Se trovi delle recensioni inappropriate, per favore contattaci.

Recensioni

8 Recensioni (8 soltanto con voto) 100% rifarebbero questa ricetta

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questa ricetta è nelle seguenti categorie

Sandwich | Halal | Kosher | Vegetariane | Ricche di ferro

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.