1/2 | cipolle rosse | 80 g | |
200 g | misticanza | 2 L | |
2 cucchiai | olio extravergine di oliva | 30 mL | |
2 cucchiai | limone | 3/4 limone | |
1 cucchiaino | senape di Digione | 5 g | |
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] | ||
2 | pomodori secchi sott'olio | 8 g | |
20 g | feta light |
per 1 porzione (90 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 100 |
Grassi 8 g 13 % |
Saturi
1.4 g
7 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 130 mg 5 % |
Carboidrati 5 g 2 % |
Fibre 1 g 5 % |
Zuccheri 2 g |
Carboidrati netti 4 g |
Proteine 3 g |
Vitamina A 28 % |
Vitamina C 24 % |
Calcio 10 % |
Ferro 6 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
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Frutta | 0 |
Le verdure | ½ |
Carne e alternative | 0 |
Grassi | 1 ½ |