??? | spaghetti senza glutine | ??? | |
??? | vongole | ??? | |
??? | Base di prezzemolo e aglio | ??? | |
??? | aglio | ??? | |
??? | vino bianco | ??? | |
??? | olio d'oliva | ??? | |
??? | sale [facoltativo] | ??? | |
??? | pepe macinato [facoltativo] | ??? |
Riscaldare i piatti nel forno, alla temperatura minima, in modo che siano caldi al momento di servire.
Mettere lo scolapasta nel lavandino.
Non aggiungere Parmigiano perché il gusto di una salsa a base di pesce non si sposa bene con quello del formaggio. Predisporre a tavola un ciotola dove riporre le conchiglie vuote.
per 1 porzione (240 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 360 |
Grassi 12 g 19 % |
Saturi
1.6 g
8 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 60 mg 2 % |
Carboidrati 55 g 18 % |
Fibre 2 g 9 % |
Zuccheri 0 g |
Carboidrati netti 53 g |
Proteine 6 g |
Vitamina A 4 % |
Vitamina C 10 % |
Calcio 3 % |
Ferro 7 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 |
Le verdure | 0 |
Carne e alternative | ½ |
Grassi | 2 ½ |