??? | acqua | ??? | |
??? | sale | ??? | |
??? | olio d'oliva | ??? | |
??? | cuscus di grano integrale | ??? |
Se è di gradimento, aggiungere pochissimo burro o olio prima di servire.
per 1 porzione (170 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 210 |
Grassi 3 g 4 % |
Saturi
0.4 g
2 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 110 mg 4 % |
Carboidrati 39 g 13 % |
Fibre 4 g 16 % |
Zuccheri 0 g |
Carboidrati netti 35 g |
Proteine 6 g |
Vitamina A 0 % |
Vitamina C 0 % |
Calcio 1 % |
Ferro 5 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 2 ½ |
Grassi | ½ |