Commentaires sur : Édulcorants et perte de poids : une combinaison gagnante?

Par : Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo — Fri, 29 May 2020 14:35:14 +0000

Bonjour Jacqueline,
Effectivement ce n’est pas facile de se sevrer du sucre. Je vous invite à lire les 2 messages suivants en espérant qu’ils puissent vous aider:
https://www.soscuisine.com/blog/soigner-dent-sucree-10-etapes-faciles/
https://www.soscuisine.com/blog/5-trucs-pour-eviter-les-rages-de-sucre/

Par : Jacqueline Bruneau

Jacqueline Bruneau — Fri, 29 May 2020 14:15:29 +0000

Bonjour, je vous conte. Je prends environ 20 cafés Nescafé instantané par jour et toujours avec de la sugar twin, j’ai toujours faim, suite à une opération bariatrique cela fait 6 ans, je n’ai comme plus de contrôle, je fais des recherches et je me suis aperçu dans les écrits que peut être ceci pourrait être dut aux édulcorants. Je me demande comment arrêter de prendre ses poisons et peut être ou trouver comment je peux arrêter, j’ai souvent essayer main cela est comme une drogue. Est ce que vous pourriez me prescrire un livre ou des recettes.

Par : Jef L'Ecuyer

Jef L'Ecuyer — Fri, 13 Jan 2017 19:58:55 +0000

En réponse à ginette fréchette. > Bonjour Ginette! Plusieurs marques offrent des yogourts sans lactose nature. Vous devriez être en mesure d'en trouver dans à peu près toutes les épiceries de grandes surfaces! Jef

Par : ginette fréchette

ginette fréchette — Mon, 09 Jan 2017 18:35:37 +0000

je suis intolérante au lactose, existe il un yogourt nature sans lactose ?

J’aime beaucoup les galettes de Mme Labriski, parce que au lieu du sucre ( bananes et dattes) au lieu de gras ( compote de pomme ou yogourt ) qu’en dites-vous, avez-vous d’autres suggestions ?

Par : Eve de Lamirande

Eve de Lamirande — Fri, 06 Jan 2017 14:19:49 +0000

Article intéressant bien que je ne vois pas ce genre d’effet dans ma vie.
J’utilise les édulcorants depuis mes 16 ans et j’en ai 62 maintenant.
L’utilisation des édulcorants me permet de satisfaire en partie le goût pour le sucré. Il me permet aussi de boire une meilleure quantité de liquide chaque jour (l’eau est bien ennuyante par moments)

D’un autre côté j’espère que les nutritionnistes feront un jour une différence entre l’appétit et la faim.
La faim, c’est quand vraiment notre corps réclame la nourriture pour ses besoins essentiels.
L’appétit, c’est quand on sent le besoin de manger, pas nécessairement pas besoin énergétique. Et c’est dominant bien souvent.

Je pense que la plupart des gens qui ont de l’embonpoint ont le problème que les mécanismes de la faim sont tout à fait dérégulés et que c’est l’appétit qui mène tout.
J’en sais quelque chose, pour moi c’est souvent l’appétit et non la faim qui l’emporte.

J’ai été anorexique et tous les mécanismes de la faim y sont disparus.
Alors, depuis, je compte simplement ce que je mange et j’essaie de limiter mon appétit puisque la ‘faim’ et ses mécanismes on/off sont perdus. Les édulcorants m’aident vraiment beaucoup