https://www.soscuisine.be/blog/celebrons-la-journee-internationale-sans-diete/?lang=fr Eating well made easy Thu, 20 May 2010 00:30:46 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 https://www.soscuisine.be/blog/celebrons-la-journee-internationale-sans-diete/?lang=fr#comment-2666 Thu, 20 May 2010 00:30:46 +0000 http://www.soscuisine.com/fr/blogue/?p=1967#comment-2666 Tout à fait en accord avec le vidéo. Permettez-moi de vous donner mes trucs pour maintenir un poids santé. Mettre des fruits et des légumes en abondance dans notre assiette. J’ai aussi changé ma sorte de pain, j’en choisi un de fabrication artisanale de grain entier et ainsi, je n’ai plus faim au milieu de l’avant-midi. Je cuisine en choisissant des recettes contenant un minimum de gras. Les fritures ne font pas partie de mon alimentation. Je me permet quelquefois une petite portion d’un bon dessert. Mais surtout je fais un minimum de 40 minutes d’exercice à tous les jours (marche rapide, natation). Ainsi, mon poids est de 20 lbs inférieur à ce qu’il était et je ne souffre aucunement de la faim.

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